জৈবিকভাবে সক্রিয় সিলিকন মানব দেহের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। সিলিকন হ'ল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা মানব টিস্যু গঠন করে এবং বিপাকক্রমে অংশগ্রহণ করে। এটি মানব দেহের প্রতিটি কোষে কোষ তৈরির সহায়তার জন্য সংরক্ষণ করা হয় এবং একই সাথে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ যেমন ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম ইত্যাদিকে শোষিত হতে সহায়তা করে। মানবদেহ কেবলমাত্র অবিচ্ছিন্নভাবে খাবারের মাধ্যমে সিলিকন পেতে পারে।
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে সিলিকনগুলি প্রধানত তিনটি রূপে মানবদেহে বিদ্যমান:
(1) দ্রবণীয় জৈব সিলিকন, ওজন দ্বারা 10% হিসাবে অ্যাকাউন্টিং
(২) বিভিন্ন কোষের স্তরগুলিতে ত্রিশ শতাংশ বিদ্যমান
(3) 60% প্রোটিন সংশ্লেষিত করতে ব্যবহৃত হয়, যা দেখায় যে আমাদের প্রতিদিনের সিলিকনের প্রয়োজনীয়তা যথেষ্ট বেশি।
যদি আপনি 5 বছর, 10 বছর বা 30 বছরেরও কম বয়সী থাকতে চান তবে দিনে 20-30 মিলিগ্রাম সিলিকন গ্রহণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
